Včera som začal s prvou časťou víkendového tréningu. Pôvodný plán je v sobotu 15km, v nedeľu 20km a v pondelok 25km. Prvá časť sa podarila, aj keď nemám rád keď prší a fúka silný vietor, najmä keď sa človek vracia naspäť a ide proti vetru. Ale po nábreží kam chodím behávať beháva pravidelne veľa ľudí a pôsobí povzbudzujúco keď sa mi podarí každú chvíĺu niekoho obehnúť. Postupne ako pridávam množstvo kilometrov si začínam cítiť, že príprava na maratón dosť bolí. Ale pocity po odbehnutí tréningovej dávky stoja za to.
Po upršanom nedeľnom dopoludní som sa poobede ešte za mierneho dažďa vybral behať. Po chvíli prestalo pršať a pekne vyšlo slnko. Na počasí v Bordeaux mám rád to, že aj keď je zamračené a vykukne slnko, tak je hneď príjemne teplo. Nedeľná dvadsiatka sa podarila v predpokladanom tempe a takmer bez pocitu únavy. Aj keď isté to bude až v pondelok ráno. Ale potešilo ma to, myslel som si, že to nepôjde tak ľahko. Uvidíme po pondelkovej dvadsaťpäťke. Asi je ten správny čas zrýchliť tempo.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára